Le titre de cet article peut vous sembler un peu exagéré, mais en fait c'est l'une des bonnes choses qu'Apple a inclus dans watchOS 4, le nouveau Moniteur de fréquence cardiaque Apple Watch C'est une véritable merveille et peut littéralement vous sauver la vie.
Le moniteur de fréquence cardiaque est inclus dans l'Apple Watch depuis le début, mais Apple l'a perfectionné dans WatchOS 4. Jusqu'à présent, si nous voulions suivre notre fréquence cardiaque dans le temps, nous devions aller dans l'application de santé de l'iPhone et voir notre histoire. Désormais, l'Apple Watch est capable de détecter une fréquence cardiaque irrégulière et de nous en informer afin que nous puissions prendre les mesures appropriées.
Pour que l'Apple Watch vous envoie une notification si elle pense que notre fréquence cardiaque doit être réglée, dans cet article, nous allons vous montrer comment.
Comment configurer l'Apple Watch pour nous informer des fréquences cardiaques irrégulières
Cette fonctionnalité fonctionne sur tous les modèles d'Apple Watch, donc quel que soit celui que vous possédez, suivez ces étapes pour configurer l'une des meilleures fonctionnalités de watchOS 4.
Étape 1- Entrez dans l'application Apple Watch sur l'iPhone.
Étape 2- Dans le premier bloc d'options, vous verrez le Notifications, Clique dessus.
Étape 3- Entrez l'option appelée Fréquence cardiaque.
Étape 4- Sur cet écran, il n'y a qu'une seule option, donc c'est facile, appuyez sur Rythme cardiaque élevé.
Étape 5- Vous pouvez maintenant sélectionner le seuil de pulsations à partir duquel votre Apple Watch vous enverra une notification vous alertant que quelque chose ne va pas...
Votre Apple Watch sait quand vous faites de l'exercice et il est donc normal que votre fréquence cardiaque augmente. Une notification de fréquence cardiaque élevée ne vous sera envoyée que lorsque vous dépassez le seuil de fréquence cardiaque que vous avez défini et que votre montre ne détecte aucune activité pendant 10 minutes.
Par conséquent, et pour être clair, si vous êtes dans une session de course à pied, vous ne recevrez aucune notification de fréquence cardiaque élevée, cependant, si vous regardez la série Netflix en rafale allongé sur le canapé et que votre fréquence cardiaque monte en flèche, vous recevrez .
Comment surveiller en permanence votre fréquence cardiaque sur votre Apple Watch
Depuis l'Apple Watch, vous pouvez voir votre fréquence cardiaque à tout moment en configurant la complication de la fréquence cardiaque dans l'une des sphères. Pour ajouter une complication, appuyez fermement sur l'écran de votre Apple Watch, choisissez le visage que vous souhaitez et appuyez sur Personnaliser. Il ne vous reste plus qu'à choisir l'endroit où vous souhaitez que la complication de la fréquence cardiaque apparaisse et à le sélectionner avec la couronne numérique.
Pour que vous puissiez voir vos frappes en un coup d'œil chaque fois que vous regardez votre Apple Watch, vous devez choisir un visage qui vous permet d'entrer grandes complications, sinon seule l'icône de l'application de fréquence cardiaque sera affichée. Dans la capture d'écran ci-dessous, vous pouvez voir de quoi je parle, les deux sphères sur les côtés indiquent la fréquence cardiaque, celle du milieu ne l'indique pas...
Si vous appuyez sur la complication, vous accéderez à un écran avec le graphique de la fréquence cardiaque pour le jour en cours et une mesure sera prise immédiatement.
Si vous avez une Apple Watch, il est très intéressant que vous activiez cette fonction. Peu importe si vous vous sentez dans un état phénoménal, une complication peut survenir à tout moment et avoir quelque chose pour vous en avertir peut vous sauver la vie.