Pratique régulière d'activités sportives et de pleine nature Il a des avantages importants pour la santé physique et mentale. Ceci est scientifiquement prouvé. En menant des modes de vie sains, nous renforçons notre système musculaire, contrôlons notre poids et contribuons de manière significative au contrôle du stress et à la santé mentale. Il est très utile d'avoir des applications qui nous permettent de mesurer la distance parcourue, le temps ou la fréquence avec laquelle nous réalisons nos activités, Nous parlerons de ce sujet aujourd'hui.
Il est très important suivre nos entraînements, savoir à quel point nous progressons et pouvoir nous fixer des objectifs à court ou moyen terme qui sont réalisables et nous aident à rester motivés. Aujourd'hui nous allons parler des applications pour y parvenir gratuitement et très simplement.
Strava : courir, marcher, rouler
Il s'agit d'une application très polyvalente et vous pouvez effectuer une surveiller tout ce qui concerne vos activités physiques et vos divertissements semblable à un réseau social ; il sera possible de partager ces données avec vos followers.
A une grande variété de fonctions:
- Est l'un des les applications les plus utilisées pour mesurer la distance parcourue par vous, lorsque vous faites des activités comme le jogging, le yoga, la randonnée, l'alpinisme lorsque vous faites du vélo et n'importe qui en général.
- Grâce aux contributions d'autres utilisateurs de Strava, vous pourrez Découvrez les itinéraires recommandés pour vos activités sportives. Vous pouvez rechercher des itinéraires en fonction du type d'exercice que vous faites et également de la zone où vous vous trouvez. De la même manière, vous pouvez télécharger vos propres itinéraires et aider les autres.
- C'est très commun association aux communautés au sein de Strava, cela vous gardera motivé pour continuer à vous entraîner et partager vos réalisations avec vos abonnés.
- La fonction de l'enregistrement de votre entraînement est très populaire car il vous tiendra informé au quotidien concernant votre progression, il est important que vous enregistriez régulièrement vos données d'entraînement.
- Pvous pouvez partager votre position en temps réel avec vos amis et votre famille sur Strava, cela vous rend plus confiant lorsqu'il est temps de sortir pour une séance d'entraînement ou de courir.
Cette appli est disponible dans l'App Store, il a une version gratuite et une version payante qui offre des fonctionnalités plus avancées. Il est très intuitif et facile à utiliser, des aspects qui l'ont rendu très populaire parmi les utilisateurs actifs d'Apple.
Adidas Running : Courir Marcher
Une application très complète qu'Adidas propose gratuitement, où vous pouvez faire un enregistrement détaillé de toutes les activités physiques que vous faites. En même temps, il offre des informations liées au temps, aux calories brûlées et à la vitesse. Quelque chose de très populaire est que vous pouvez mesurer la distance entre deux points lorsque vous dessinez des itinéraires pour la randonnée, la course, la marche et d'autres que vous préférez.
Avec cette application, vous pouvez :
- Mesurer la distance parcourue dans votre parcours d'entraînement.
- Il dispose d'un coach vocal pour vos activités.
- Vous pouvez faire un un suivi détaillé de vos entraînements et de votre progression au quotidien Grâce à des statistiques basées sur la distance, le temps et la fréquence à laquelle vous vous entraînez ainsi que la fixation de buts et d'objectifs réalistes.
- L'application vous propose défis intéressants et amusants qui contribuent de manière significative au maintien de la motivation.
- Cette application a un variété intéressante d'activités en ligne, l'une d'elles est les courses virtuelles, où vous pouvez rivaliser avec des gens du monde entier qui partagent votre amour pour le sport et les modes de vie sains.
- Vous organisez des compétitions avec vos amis pour voir qui est le plus actif dans des périodes de temps marquées.
Adidas Running est sans aucun doute une application très complète. Il est compatible même pour Apple Watch, ce qui est assez pratique. Elle sera disponible dans l'App Store, entièrement gratuitement, bien que sa version premium offre des fonctions personnalisées et plus avancées.
pumatrac
Une application multifonctionnelle qui gardera votre esprit sportif élevé. Il a une interface simple et très intuitive. Il peut être considéré pour vous comme un entraîneur personnel, car il s'adapte à chaque individu et contient plus de 120 entraînements personnalisés.
Vous aurez à votre disposition les outils les plus pratiques pour vos activités physiques avec lesquels il sera possible :
- Recueillir des données liées à vos entraînements comme mesurer la distance parcourue, savoir combien de calories tu brûles, le temps que tu passes et d'autres données qui aident également les statistiques de l'application.
- Planifiez vos routines d'exercice et fixez-vous des objectifs réalistes.
- Appartenir à une grande communauté d'amateurs de fitness, avec qui vous pouvez partager vos réalisations et rester motivé.
- Vous entraînez-vous avec les athlètes de Puma Global, dont beaucoup appartiennent à l'élite sportive, et à portée de main se trouvent les entraînements qu'ils effectuent et que vous pouvez inclure dans vos routines.
- Vous aurez accès aux méthodes et formations les plus innovantes et ludiques créé par les entraîneurs de l'équipe Puma.
- L'application propose une beaucoup de vidéos d'animations et d'échauffements qui sont à votre disposition gratuitement.
- Si vous êtes un utilisateur de Pumatrac, vous aurez accès à vos classements musicaux exclusifs sur des plateformes comme Spotify et Apple Music
Cette application est dans le App Store entièrement gratuit, pour tous les utilisateurs d'appareils Apple, vous pouvez également vous entraîner avec votre Apple Watch puisque l'application est compatible avec ces smartwatches.
Sentier
Ceci est une application spécialement conçu pour calculer les distances dans les itinéraires que vous déterminez pour vos séances d'entraînement. Non seulement il se limite au calcul des distances, mais il mesurera également les dénivelés existants au sol, optimisant ainsi la façon dont vous vous entraînez.
La distance déterminée est assez précise, cela vous aidera à vous fixer des objectifs réalisables et à planifier au mieux. Vous pouvez partager les itinéraires que vous créez avec vos amis et connaissances, De la même manière, l'application permet de mémoriser jusqu'à 5 parcours différents.
Footpath est une application gratuiteBien que votre compte ait une version payante appelée Footpath Lite, dans laquelle, par exemple, vous pouvez enregistrer des itinéraires illimités.
Il est dans notre intérêt que cet article vous soit utile pour trouver Les meilleures applications pour mesurer la distance parcourue dans vos parcours d'entraînement et gardez un contrôle détaillé de vos activités sportives. Faites-nous savoir dans les commentaires si cela vous a été utile et quelle autre application vous recommandez à ces fins. Nous vous lisons.