Guide complet pour restaurer votre Apple Watch à partir d'une sauvegarde

Si vous venez d'acquérir une nouvelle Apple Watch ou si vous devez restaurer une ancienne après une réinitialisation ou une réparation, vous souhaiterez probablement récupérer toutes vos données, paramètres et applications tels qu'ils étaient. Heureusement, Apple a conçu un système assez intuitif pour créer et restaurer des sauvegardes pour l'Apple Watch, même s'il n'est pas aussi visible que ceux de l'iPhone ou de l'iPad.

Dans ce guide, nous expliquons, étape par étape et en détail, comment fonctionne la sauvegarde de l'Apple Watch, quels éléments elle comprend et comment vous pouvez la restaurer à partir de votre iPhone sans perdre d'informations importantes telles que vos données d'entraînement, vos applications, vos paramètres, etc.

Où est enregistrée la sauvegarde de l'Apple Watch ?

Pour commencer, vous devez savoir que L'Apple Watch ne crée pas ses propres sauvegardes de manière indépendante.. À sa place, Se synchronise automatiquement avec l'iPhone auquel il est couplé. Cela signifie que chaque fois que les deux appareils sont à proximité, une sauvegarde passive et continue est effectuée sur l'iPhone lui-même.

En outre, lorsque vous dissociez votre Apple Watch de votre iPhone, le système exécute une copie complète de toutes les données les plus récentes de la montre. Cette fonctionnalité est essentielle, car c'est le moyen le plus simple de vous assurer que vous disposez d'une sauvegarde récente avant de changer d'appareil ou de restaurer votre appareil actuel. Si vous souhaitez savoir comment dissocier votre Apple Watch, vous pouvez consulter notre guide complet sur le processus.

Que comprend la sauvegarde ?

La sauvegarde de l'Apple Watch contient une bonne quantité de données et de paramètres, bien que certaines informations sensibles ou spécifiques ne sont pas stockées, pour des raisons de sécurité ou de limitations techniques.

Inclus:

• Configuration du système: luminosité de l'écran, volume, langue, fuseau horaire, son, vibrations et accessibilité.
• Paramètres de l'application : y compris les applications natives telles que Mail, Calendrier, Météo et Bourse, ainsi que les paramètres d'applications tierces.
• Disposition de l'écran d'accueil : ordre des applications, disposition et applications installées.
• Données de santé et de formation : Historique des activités, réalisations, calories, ECG, fréquence cardiaque, informations saisies manuellement et données d'étalonnage.
• Configuration du cadran : sphères installées, personnalisations, complications et styles.
• Paramètres Siri, notifications et albums photo synchronisés.
• Listes de lecture de musique synchronisées.

N'inclut pas:

• Cartes de crédit et de débit Apple Pay.
• Appairages Bluetooth.
• Mot de passe Apple Watch.
• Médias, livres ou fichiers achetés non explicitement sauvegardés avec iCloud ou une copie cryptée.

Pour ceux Données sur la santé et la forme physique sont inclus, vous devez sauvegarder votre iPhone sur iCloud ou une sauvegarde cryptée si vous utilisez un ordinateur.

Comment sauvegarder votre Apple Watch ?

Rappelez-vous: Il n'y a pas d'option manuelle pour forcer une sauvegarde depuis l'Apple Watch depuis ses paramètres. Cependant, vous pouvez vous assurer d’avoir une copie à jour en procédant comme suit :

1. Associez votre Apple Watch à votre iPhone : Si vous ne l’avez pas déjà fait, rassemblez-les et suivez les instructions à l’écran. Vous pouvez utiliser l’application Watch sur votre iPhone pour démarrer manuellement l’appairage si cela ne se produit pas automatiquement.
2. Placez votre Apple Watch sur votre poignet, réveillez-la et maintenez le bouton latéral enfoncé jusqu'à ce que le logo Apple apparaisse.
3. Dissocier de l'iPhone : Dans l’application Watch, accédez à « Ma montre », sélectionnez votre appareil et choisissez « Dissocier l’Apple Watch ». Cela créera automatiquement une sauvegarde complète.
4. Vérifiez que la copie a été générée : Sur votre iPhone, accédez à Réglages > Général > Stockage iPhone > Montre.

Vous pouvez également faire une copie sur iCloud y compris les données de l'Apple Watch si vous effectuez une sauvegarde générale de votre iPhone depuis Réglages > > iCloud > Sauvegarde > Sauvegarder maintenant. Ou si vous préférez le faire sur votre ordinateur, faites une copie cryptée à partir du Finder (macOS) ou d'iTunes (Windows ou versions antérieures de macOS). Cette dernière méthode est également utile si jamais vous avez besoin réinitialiser votre Apple Watch.

Comment restaurer votre Apple Watch à partir d'une sauvegarde ?

Une fois votre sauvegarde prête, le processus de restauration est très simple :

1. Allumez votre nouvelle Apple Watch ou réinitialisez votre montre actuelle : Si vous êtes nouveau, suivez simplement l'assistant de configuration. S'il s'agit du même appareil, réinitialisez-le d'abord.
2. Associez-le à l'iPhone comme s'il s'agissait de la première utilisation : Ouvrez l'application Horloge, démarrez l'appairage, puis maintenez votre Apple Watch devant l'appareil photo de l'iPhone si vous y êtes invité.
3. Cliquez sur « Restaurer à partir de la sauvegarde » lorsque l’option apparaît : Sélectionnez la copie la plus récente ou celle que vous préférez, selon la date.
4. Attendez que la synchronisation soit terminée : Assurez-vous de garder les deux appareils à proximité et d’avoir une batterie suffisamment chargée.

Une fois restaurée, votre Apple Watch devrait revenir à ses paramètres, applications, cadrans et données d'origine. Si vous avez un nouvel iPhone et que vous souhaitez l'appairer, vous pouvez consulter notre guide sur la façon de l'appairer. Comment coupler votre Apple Watch avec un nouvel iPhone.

Qu'en est-il des montres Apple gérées à partir d'un compte familial ?

Apple vous permet de configurer des montres pour les membres de votre famille à l’aide de « Apple Watch pour enfants » ou de « Configuration familiale ». Dans ce cas, le La sauvegarde n'est pas stockée sur l'iPhone de l'organisateur, mais sur le compte iCloud du membre de la famille. à qui appartient la montre.

Pour une sauvegarde automatique, votre Apple Watch gérée doit être connectée à l’alimentation et à un réseau Wi-Fi. Si vous souhaitez désactiver cette fonctionnalité, ouvrez simplement l’application Paramètres sur votre Apple Watch, accédez à > iCloud > Sauvegarde iCloud et désactivez-la.

Comment supprimer les sauvegardes de l'Apple Watch ?

Si vous cherchez à libérer de l'espace sur votre iPhone ou si vous n'avez pas besoin d'anciennes versions des cadrans de montre, vous pouvez facilement les supprimer :

1. Ouvrez l'application Paramètres sur votre iPhone.
2. Accédez à Général > Stockage iPhone.
3. Faites défiler les applications jusqu’à atteindre « Regarder ».
4. Sélectionnez et faites glisser la sauvegarde que vous souhaitez supprimer vers la gauche ou appuyez sur « Supprimer toutes les sauvegardes ».

Gardez à l'esprit que ces copies occupent généralement peu d'espace (quelques centaines de Ko), mais si vous en avez plusieurs accumulées, les supprimer peut vous aider à libérer quelques mégaoctets. Cela peut être utile si vous remarquez que vous avez Problèmes de connexion entre votre Apple Watch et votre iPhone.

Comment accéder aux données de sauvegarde de l'Apple Watch depuis un ordinateur ?

Si vous êtes un utilisateur plus avancé et que vous avez besoin de récupérer des données spécifiques, vous pouvez utiliser des outils comme iPhone Backup Extractor pour analyser les sauvegardes créées dans le Finder ou iTunes.

1. Installez iPhone Backup Extractor sur votre ordinateur.
2. Sélectionnez la sauvegarde iPhone qui contient vos données Apple Watch.
3. Explorez des dossiers comme Home > Library > DeviceRegistry pour trouver des données liées à l'horloge.
4. Extraire manuellement les informations importantes.

Oui, vous aurez besoin que la copie soit cryptée Si vous vous attendez à trouver des données de santé ou d’autres informations sensibles qui ne sont pas incluses dans les copies non protégées par défaut.

Restaurer une Apple Watch à partir d'une sauvegarde peut sembler un processus technique, mais il est en fait conçu pour que n'importe quel utilisateur puisse le terminer en quelques clics.

Savoir ce qui est stocké et comment gérer ces données vous garantit de ne pas perdre d'informations importantes sur votre style de vie, votre santé ou la personnalisation de votre appareil. Les sauvegardes sont un outil essentiel pour tirer le meilleur parti de votre montre connectée.